Les rives du Léman, un paradis pour sportifs

12/06/2017 by MyLausanne
Français LacParcSport

Dès que l’été pointe le bout de son nez, les Lausannois se précipitent au bord du lac Léman. Mais, avant de penser à bronzer et faire des grillades sur la plage, profitons de ce cadre magnifique pour faire un peu de sport.


Et il y a l’embarras du choix : 

Footing, ballade, roller et vélo – de Lutry à Saint-Sulpice

Sur pas moins de 9 kilomètres, vous pourrez longer le lac à votre rythme, avec ou sans roues, en marchant ou en courant. S’il n’est pas possible d’être au bord de l’eau entre Ouchy et Bellerive, le reste du tracé est spécialement prévu pour les piétons. De Vidy jusqu’à l’Université de Lausanne, vous pourrez même profiter de la plage pour vous rafraîchir dans l’eau ou simplement pour vous allonger au soleil, les baskets en éventail. Alors on reprend des forces, avant de passer à une autre discipline.

Balades à pied et en vélo au Parc Bourget ©LT/ Laurent Kaczor
Balades à pied et en vélo au Parc Bourget ©LT/ Laurent Kaczor
Jogging à Ouchy ©Skatepark à Vidy ©LT/www.diapo.ch
Jogging à Ouchy ©Skatepark à Vidy ©LT/www.diapo.ch

Parcours vita – Parc du Bourget

Oui, courir c’est bien. Mais pouvoir travailler aussi le haut du corps, c’est mieux. Direction le Parcours vita du parc du Bourget. Sur 2.1 kilomètres, cette piste d’entraînement vous propose 15 postes, entre deux sessions de course, pour vous permettre de travailler les différentes parties du corps. La piste, plutôt facile, alterne entre des passages au soleil tout près de la plage, et des détours en forêt à l’ombre des arbres. Un parcours qui peut se faire en courant ou en marchant, mais la tête levée pour profiter du paysage. Et pour les plus compétitifs, un panneau vous permettra de situer votre niveau, selon le temps effectué. On vous prévient, l’équipe de MyLausanne a fait le meilleur temps ;). Allez, maintenant tous à l’eau.

Piste Vita ©Mylausanne
Piste Vita ©Mylausanne
Piste Vita ©Mylausanne
Piste Vita ©Mylausanne
Piste Vita ©Mylausanne
Piste Vita ©Mylausanne
Piste Vita ©Mylausanne
Piste Vita ©Mylausanne
Piste Vita ©Mylausanne
Piste Vita ©Mylausanne

 

Ski nautique et wakeboard – à Ouchy et à Vidy

A la recherche de sensations fortes ? On se donne rendez-vous du côté d’Ouchy ou de Vidy pour tester le ski nautique. L’exercice n’est pas facile, mais une fois debout hors de l’eau les sensations sont garanties.

Mais si le ski nautique ne vous a pas suffi, il est également possible de faire du wakeboard à Ouchy ou de la bouée à Vidy.

Wakeboard ©Thierry Dubey
Wakeboard ©Thierry Dubey

Et après toutes ces émotions, il est temps de souffler un peu.

Séance de bronzage sur la plage du Parc Bourget, Vidy-Lausanne ©LT/ Laurent KACZOR
Séance de bronzage sur la plage du Parc Bourget, Vidy-Lausanne ©LT/ Laurent KACZOR

Pédalo – à Ouchy et à Vidy

Il n’y a rien de mieux que de se prélasser sur le lac au soleil. Alors pour passer un bon moment entre amis sur le lac, prévoyez un pédalo, un chapeau, une paire de lunettes de soleil, de la crème solaire et le tour est joué ! Les plus sportifs se placent à l’avant, pour pédaler, et les autres profitent du moment. Vous voilà partis pour naviguer sur le lac.

Balade en pédalo sur le lac Léman; vue sur Lavaux, patrimoine mondial UNESCO ©LT/ C.Jaccard - www.vaud-photos.ch
Balade en pédalo sur le lac Léman; vue sur Lavaux, patrimoine mondial UNESCO ©LT/ C.Jaccard – www.vaud-photos.ch

 

Paddle – à Lutry et à Vidy

Une fois le tour en pédalo terminé, il est temps de se dépenser à nouveau. Allez hop, debout tout le monde ! Chacun son paddle et on pagaie. Il vous faudra certainement un peu de temps pour vous tenir debout et pour apprivoiser ces larges planches qui sont excellentes pour travailler l’équilibre et le gainage du corps. Une fois à l’aise, vous pourrez même pimenter l’exercice, peut-être en tentant le poirier sur la planche.

Skate, rollers et BMX – Bowl de Vidy

Retour sur la terre ferme, et  direction le skate park de Vidy, pour tester vos tricks dans le bowl, sur la rampe ou les barres installées pour les amateurs de glisse à Lausanne. On enfile son casque et on se prépare à mettre son équilibre à rude épreuve.

Skatepark à Vidy ©LT/www.diapo.ch
Skatepark à Vidy ©LT/www.diapo.ch
Skatepark à Vidy ©LT/www.diapo.ch
Skatepark à Vidy ©LT/www.diapo.ch

PS : Ne vous inquiétez pas, vous pouvez aussi choisir de profiter du spectacle proposé par les pros de la glisse… et du soleil ;).

 

Mais encore…

Vous pensiez peut-être que ce tour sportif était déjà fini ? Ce serait trop facile. Il y a encore tant d’activités possibles au bord du lac. Un petit match de basket, ou de beach volley sur les terrains à côté du skatepark, ou encore une rencontre de foot sur un des terrains de Vidy ? Vous avez l’embarras du choix !

Plongeon dans le lac Léman ©Olivier Jacques
Plongeon dans le lac Léman ©Olivier Jacques

Et pour ceux qui souhaitent se rafraîchir, il vous reste toujours une petite nage dans le lac (pas besoin d’aller jusqu’à Evian 😉 ) ou dans le bassin olympique de la piscine de Bellerive pour ceux qui préfèrent les eaux plus dociles.

FrançaisLacParcSport